' أقدم لك فيما يلي هذه النصائح السلبية المُفسِدة التي تساعدك على تشتيت ذهنك وتضييع أفكارك بمنتهى السهولة:
اسأل عن شيء غير مهم واهتم بكل التفاصيل غير المهمة، مع أولئك الأشخاص غير المهمين.
استفسر عن كل ما يتم قوله أو الحديث عنه أمامك.
أطلق نظرك إلى كل أطراف المكان المتواجد فيه واجمع أكبر قدر من الملاحظات عن كل من حولك وكيف كانت جلساتهم وأحاديثهم وانفعالاتهم وآرائهم وحركاتهم وسكناتهم.
أطلق سمعك لمن يتحدث بهدوء في تلفونه .. ربما كان يحدث زوجته في أمر مهم وخاص بينهما فيجب عليك معرفته العاجلة.
اهتم بكل الأمور التي لا علاقة لك بها، ولا تفيدك في شيء ..
تأمل أحوال الناس من حولك بمنتهى الفضول
من الممكن أن تسعى للسؤال عن خصوصيات من حولك.
تتبع حركة فنّي البوفيه.
استفسر دوما عن المسائل المادية الخاصة بالناس من حولك.
اعرض خدماتك بإلحاح على من حولك، ولا تعطيهم هاتفك الخاص حتى لا يستطيعوا الوصول إليك إذا ما احتاجوك فعلاً.
كل هذه الأمور وأكثر يجب أن تكون حريصا عليها بمنتهى الدقة، لا بد من استهلاك طاقتك الذهنية والنفسية في كل ما لا يخصك ولم يضرك ولن ينفعك...'

هل تريد معرفة المزيد؟ إذن ما عليك سوى الاستماع إلى هذا الكتاب الشيّق الذي كتبه الطبيب النفسي المتخصص في التنمية البشرية احمد هارون.