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[German] - Achtsam essen, achtsam leben - Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht (Autorisierte Lesefassung)
Written by:
Thich Nhat Hanh
,
Lilian Cheung
Narrated by:
Herbert Schäfer
Unabridged Audiobook
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Ratings
Book
Narrator
Release Date
March 2015
Duration
3 hours 49 minutes
Summary
Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
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[German] - Achtsam essen, achtsam...
Thich Nhat Hanh
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