Handbuch des Helden: Auf der Suche nach den Geheimnissen von Kraft und Ausdauer

Das neue Buch von Bestsellerautor und LAufer-Guru Christopher McDougall. Wie sehen echte Helden aus? FUr Bestsellerautor und LAufer-Guru Christopher McDougall war klar: nicht wie die muskelbepackten Rohlinge aus Comics und Hollywoodstreifen. Inspiriert von den UberlebenskUnstlern der griechischen Mythologie, wie Odysseus und Herkules, macht sich McDougall auf die Suche nach den Geheimnissen von Kraft und Ausdauer. Seine Erkenntnisse: Ein Held ist, wer zuerst an andere denkt, statt an die Lorbeeren; wer seinen KOrper durch unterschiedliche Bewegungen – Laufen, Schwimmen, Klettern – fit hAlt, statt mit Hanteln den Bizeps zu stAhlen; wer aus den simplen Gaben der Natur die besten Produkte gewinnt, statt Geld fUr ErnAhrungsmoden zu verschwenden. McDougalls neue Reportage ist ein Handbuch fUr alle, die sich fUr Spaß an Bewegung und kOrperliche Gesundheit interessieren, denn, so sein Fazit: Der Stoff, aus dem die Helden sind, steckt in uns allen.