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[Spanish] - Caminos hacia la Calma: Descubriendo la Salud Mental desde sus Fundamentos
Written by:
Ranjot Singh Chahal
Narrated by:
Voz Digital Lola G
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Unabridged Audiobook
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Book
Narrator
Release Date
February 2024
Duration
2 hours 41 minutes
Summary
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Embárcate en un viaje transformador con 'Caminos hacia la Calma', donde se despliega la intrincada tela de la salud mental. Este perspicaz libro explora los aspectos fundamentales de la salud mental, guiando a los lectores a través de la resiliencia, el manejo del estrés y la promoción del pensamiento positivo. Descubre estrategias prácticas para el bienestar emocional, la mejora cognitiva y la creación de un entorno de apoyo. Con un enfoque en el autocuidado, la superación de desafíos y la integración de la atención plena, este libro ofrece un camino hacia la tranquilidad y el equilibrio mental. Explora las profundidades del crecimiento personal, establece metas significativas y comprende la importancia de buscar ayuda profesional cuando sea necesario. 'Caminos hacia la Calma' es tu compañero en el viaje hacia una integración armoniosa de mente y cuerpo, revelando los secretos de una vida plena y resiliente.
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