[French] - Cuisiner Par Lots Une Fois Par Mois: 30 Repas Sains Avec Une Boîte À Recettes Pour La Cuisson En Lot (Préparation Des Repas) À Préparer Une Fois Par Mois Et À Congeler (... Et À Manger Pendant 30 Jours !)

Ce livre audio est narré par une voix numérique.

La pratique anglo-saxonne consistant à préparer les aliments par lots est récemment devenue populaire et fait beaucoup parler d'elle sur les médias sociaux. Il s'agit d'une tendance de longue date. Il signifie littéralement 'cuisson par lots', ce qui est une autre façon de dire que vous cuisinez tout le dimanche afin que vos repas soient prêts pour le reste de la semaine. Curieux d'en savoir plus ?

Si vous utilisez cette stratégie, vous ne perdrez pas de temps et d'efforts à planifier vos repas et menus hebdomadaires. Cela vous permettra de préparer des repas nutritifs tout en réduisant le temps habituellement nécessaire à la préparation des repas que vous souhaitez déguster pendant la semaine. Correctement mise en œuvre, l'idée en question vous permet de réduire les pertes de temps et, en même temps, d'améliorer votre bien-être physique. Êtes-vous aussi intrigué que nous ?

Comment planifier un repas à cuisiner en grande quantité.

Dévoilons tous les tenants et aboutissants de cette technique culinaire qui a explosé en popularité ces dernières années.

Planification

Pour mieux organiser vos repas, nous vous recommandons vivement de créer un modèle de menu hebdomadaire pour vous guider. Vous serez en mesure de planifier ce que vous allez préparer, de déterminer ce que vous avez déjà dans le réfrigérateur et de savoir si vous devez faire des courses ou non. Il vous sera ainsi plus facile de respecter votre liste de courses et d'éviter d'acheter plus de nourriture que nécessaire. Vous éviterez également d'acheter des produits qui ont subi une transformation excessive.