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[Spanish] - Entrena tu atención para lograr tus metas
Written by:
Pilar N. Colorado
Narrated by:
Marta Méndez Rebollo
Unabridged Audiobook
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Book
Narrator
Release Date
June 2021
Duration
5 hours 4 minutes
Summary
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
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[Spanish] - Entrena tu atención ...
Pilar N. Colorado
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