Joven para siempre: Descubre la llave del antienvejecimiento

Unabridged Audiobook

Written By: Daniel L. Campos

Narrated By: Daniel Campos

Publisher: Penguin Random House Grupo Editorial

Date: May 2020

Duration: 4 hours 36 minutes

Language: Spanish

Summary:

Envejecer es una parte natural del ciclo de la vida. Sin embargo, todos queremos vernos y sentirnos más jóvenes, y tener la energía y vitalidad de años pasados. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente.

Para el Doctor Daniel Campos envejecer es un sinónimo de victoria, una victoria que requiere estar preparados para poder vivir más y vivir mejor. Con la preparación y la información adecuada, podemos disfrutar de nuestros años maduros y gozar de una buena salud y un estilo de vida activo.



En este libro encontrarás información importante sobre el proceso de envejecimiento y cómo vivirlo plenamente. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente.



En cada capítulo, el doctor Campos describe las medidas que puedes tomar para vivir una vida larga y sana:



· Información sobre el proceso de envejecimiento: los principales cambios que suceden en el cuerpo y cómo disfrutar de este proceso.



· Cómo integrar una alimentación que te ayude a optimizar el funcionamiento de tu cuerpo y luchar contra el envejecimiento.



· La importancia del ejercicio físico y cómo encontrar la rutina que mejor se adapte a tu cuerpo.



· La relevancia del sueño con el antienvejecimiento y recomendaciones para lograr un sueño reparador.



· Cómo optimizar tus hormonas para que tu cuerpo esté en el mejor estado posible.



· Información sobre el cuidado de la piel y los productos adecuados para lucir tu mejor rostro.



· Recomendaciones sobre los mejores procedimientos estéticos para complementar tu plan de antienvejecimiento.



· La importancia de la salud mental y emocional para la belleza y juventud.

Genres:

Joven para siempre: Descubre la llave del antienvejecimiento

by Daniel L. Campos

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Joven para siempre: Descubre la llave del antienvejecimiento, Daniel L. Campos
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This title is due for release on May 28, 2020.

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