Unabridged Audiobook
Un recurso maravilloso para tener a mano. Algunos consejos excelentes sobre cómo combatir la depresión y la ansiedad. Aprendí algunos mecanismos nuevos para probar en el futuro. Me alegro de haber encontrado esto. Buen trabajo.
Este audiolibro me ayudó a darme cuenta de muchas cosas y a saber dónde enfocar una vez que la negatividad se va al suelo. Un audio de casi 3,30 horas que realmente vale la pena escuchar.
Este libro me ayudó mucho a aprender a lidiar con los pensamientos intrusivos. Me enseñó que los pensamientos no son importantes y que no son reales. Recomiendo este libro a cualquiera.
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